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學習趙堡太極拳的益處

  「趙堡太極拳」是從古代留下來的「道功拳」,也是道家養生的功法,結合陰陽、八卦、易經、醫學、力學,是一種吸收正向能量、排除負向能量的方法。操練趙堡太極拳架身形的起、落、開、合,上、下、進、退,全身立體的週身運動,沒有違反力學的劇烈運作,對於內臟與筋肉是一種按摩與放鬆。
趙堡太極拳的連續運動量能活化心肌細胞、提高肺活量、增進冠狀動脈血液循環;而醫學界證明--學習太極拳可增進人體免疫功能,強化體質抗衰老,預防治療各種腰酸背痛。同時在專注的演練過程中釋放工作壓力,提升心靈質地,是身、心、靈皆鍛鍊的運動。
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